新型インフルエンザと心のケア（１）
日本では阪神淡路大震災後に使われるようになった「心のケア」の中身は、海外では、Psychological Support（心理的支援）、Ｓtress Ｃoping（ストレス対処）、Traumatic Ｓtress Ｍanagement（トラウマストレスマネジメント）なんです。 ...(続きを読む)
森田療法の「あるがままに受け入れる」について森田療法の理論「感情をそのまま受....
森田療法の「あるがままに受け入れる」について森田療法の理論「感情をそのまま受け入れて付き合う」ですが、悩んでる人は、その感情が苦痛だからコントロールしたいと悩んでる訳で、ナンセンスだと思うのですが。例えば、毎回ある場面で緊張する人が「緊張さえしなければもっと能力発揮出来るのに」と思って悩んでいるのに「その緊張感を受け入れて」と言われても意味無いですよね。現にビジネス界やスポーツ界では「セルフコントロール」「ストレスマネジメント」が出来るかどうかが重要視されてます。また「ストレス耐性」もスキルの1つと評価されてます。つまり、森田療法では止めるべきといわれてる「感情コントロール」が求められてる訳です。そもそも、受け入れて上手く付き合えるなら誰も悩まない訳で。それに、コントロールしたい人だって完璧にコントロール出来たり、感情を全く感じなくさせることが出来るとまでは思ってない筈です。「緊張感」「嫌悪感」「不安感」を受け入れて付き合える人は、もともとストレス耐性があった人か、その程度の悩みだっただけではないでしょうか。森田療法の実践経験ある方の意見を求めます。(続きを読む)
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